Nichts ist so wichtig für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden, wie erholsamer Schlaf. Nur wer täglich ausreichend schläft, kann seinen Körper in der Nacht angemessen von den Anstrengungen des Tages entlasten. Inwieweit der Körper seine wohlverdienten Ruhepausen bekommt, ist in nicht zu unterschätzendem Maße von der Schlafumgebung abhängig. Wer sein Schlafzimmer deswegen harmonisch einrichtet, kann in der Nacht die nötige Ruhe finden und erwacht am nächsten Morgen ausgeschlafen und gestärkt für die anstehenden Herausforderungen des Tages. (mehr…)